Psychothérapie individuelle

La thérapie individuelle est une forme de psychothérapie axée sur les changements d’habitudes, d'attitudes, de manières de penser, de comportements ou de façons réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre (OPQ,2020).

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Dans le cadre de la thérapie individuelle, nous allons procéder à une rencontre de prise de contact, afin de faire connaissance, de vous présenter le processus thérapeutique et d'identifier votre motif de consultation. Par la suite, nous allons procéder à l'évaluation qui consiste à bien identifier et comprendre vos besoins dans le contexte de la thérapie. Nous allons enfin établir un plan d'intervention orienté vers vos besoins dans une approche collaborative.

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Voici un aperçu des problématiques pouvant être abordées en thérapie:

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• Anxiété et Troubles anxieux

• Déficit de l'attention/Hyperactivité- TDAH (Évaluation et Intervention)

• Neurodiversité et troubles neurodéveloppementaux (Éducation et Intervention)

• Syndrome de dysfonctions exécutives (Éducation et Intervention)

• Identité/expression de genre et communautés LGBTQ+

• Lettre d'accompagnement pour personnes trans et non-binaire (approche trans-affirmative)

• Problématiques propres aux Autochtones

• Diversité culturelle et double minorité (Intersectionnalité)

• Difficultés dans la relation parent-enfant (Éducation et accompagnement parental)

• Dépression et Troubles de l'humeur

• Troubles de la personnalité

• Difficultés relationnelles et sociales

• Séparation et deuil

• Difficultés avec l'estime de soi

• Épuisement Professionnel

• Gestion du stress

• Difficultés en contexte d'études

• Psychologie du sport

• Douleurs chroniques

• Troubles du sommeil

• Autres problématiques

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Si vous souhaitez en connaître davantage sur le processus de thérapie individuelle ou si vous souhaitez commencer une psychothérapie individuelle, vous pouvez me contacter.

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Elsa Brais-Dussault, Psy.D.

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